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日常应对斑秃的三步骤

作者:成都华西皮肤医学研究院 来源:成都皮肤医院 时间:2020-12-28
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  斑秃,也就是我们俗称的鬼剃头,是一种突然发生的、无自觉症状的局部性斑状脱发。一般呈孤立的圆形或椭圆形,边界清楚,表面光滑,给患者的外貌美观和心理带来很大的压力。 那么日常生活中该如何应对斑秃呢?下面让成都华西皮肤研究院医生给大家详细介绍一下。
 
日常应对斑秃的三步骤
 
  斑秃在临床上可分为局部性斑秃、全秃和普秃。
 
  大部分斑秃患者是头皮上局部出现一块或者几块脱发斑,这种情况称为局限性斑秃,个别患者头发全部脱光,称为全秃,有的患者除头发脱落外,眉毛、睫毛、胡须、腋毛、阴毛等亦脱落,则称为普秃。
 
  日常应对斑秃的三步骤:
 
  一、放松精神
 
  平时要注意休息,劳逸结合,睡眠充足,注意保持积极乐观的态度,正确认识和面对斑秃,保持心情舒畅,避免烦躁、忧愁、动怒等。
 
  第二、改善饮食
 
  要加强膳食营养,多吃一些富含维生素的食物,纠正偏食的习惯,并注意适当锻炼身体。
 
  第三、注意头发的清洁与护理
 
  不用碱性强的肥皂洗头发,少用吹风机吹头发,尽量减少染发和烫发的次数。
 
  温馨提示:斑秃可以出现在年龄阶段的人群,其中精神因素占据很大比例。因此,大家在日常生活中一定要养成良好的饮食、作息习惯,保持乐观的心态,有效预防脱发及斑秃症状的出现。
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