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皮肤瘙痒可能是缺少哪些微量元素

作者:成都华西皮肤医学研究院 来源:成都皮肤医院 时间:2020-12-21
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   皮肤瘙痒是一种生活中常见的皮肤疾病,皮肤是人体面积大,所以皮肤是否健康将直接影响人们的生活质量。导致皮肤瘙痒的原因很多,有些疾病也会引发皮肤瘙痒的情况。皮肤瘙痒也会引发很多的问题,危害大家的健康。那么,下面成都华西皮肤研究院医生就为大家讲解一下,皮肤瘙痒可能是缺少哪些微量元素?

 
  1、缺乏维生素A:体内缺乏维生素A容易引发皮肤瘙痒、脱皮、粗糙发干、夜盲症等。故患皮肤瘙痒症的老年人应多吃鱼肝油、动物油、动物肝脏、蛋黄、大枣等含维生素A比较丰富的食物,其中鸡肝含维生素A高。
 
  2、缺铁:体内缺铁会引起皮肤瘙痒、苍白等,多见于40-50岁的妇女。应在日常膳食中适当多吃些含铁丰富的主、副食,如小米、动物肝脏、鱼、肉、海带、虾皮、核桃等。
 
  3、缺锰:在皮肤瘙痒患者中,约半数人体内缺锰。含锰较多的食物有粗粮、豆类、芝麻、菌类等。
 
  4、缺锌:在人体代谢中有100多种的酶都含有锌元素,缺锌容易导致皮肤瘙痒、伤口不易愈合,所以补充锌元素对维护皮肤健康较好。老年人可适当多吃一些海鲜、瘦肉、豆类等含锌丰富的食物。
 
  皮肤瘙痒可能是缺少哪些微量元素?有皮肤瘙痒的现象发生的话,那一定要注意生活规律,早睡早起,适当锻炼。
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